空氣濕度影響身體健康，用加濕器合理控制空氣濕度

　　現(xiàn)代氣象學(xué)認(rèn)為，氣溫、濕度、氣壓、風(fēng)、降水和日照是反映自然氣候的六個(gè)最基本的氣象要素。傳統(tǒng)中醫(yī)則依據(jù)“天人合一”的理論，把自然氣候要素定為“六氣”，也就是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，同時(shí)還規(guī)定：如果自然氣候因發(fā)生了反常的或急劇的變化，超出了人體所能適應(yīng)的范圍，則“六氣就可成為致病的“六淫”。

　　從內(nèi)容上說(shuō)，中醫(yī)的“六氣”和氣象學(xué)的六個(gè)基本氣象要素是有密切聯(lián)系的。例如，中醫(yī)所說(shuō)的“濕”、“燥”兩氣，與氣象學(xué)中的濕度內(nèi)容基本一致。當(dāng)空氣濕度過(guò)大時(shí)，人就容易遭到“濕淫”的侵害；而當(dāng)濕度過(guò)小時(shí)，則需防的是“燥淫”。試驗(yàn)表明，50-60%的相對(duì)濕度對(duì)人體最為舒適，也不容易引起疾病。尤其當(dāng)環(huán)境溫度較高時(shí)，人體就要借助汗液的蒸發(fā)來(lái)排出熱量。此時(shí)，空氣濕度就顯得特別重要。當(dāng)空氣濕度較高時(shí)，汗液蒸發(fā)速度很慢，人就有一種黏糊糊的感覺(jué)，非常不舒服。如果高溫伴隨著高濕（梅雨天氣或者夏季雷雨來(lái)臨前），還容易發(fā)生中暑現(xiàn)象。只有當(dāng)空氣濕度較低時(shí)，汗液蒸發(fā)速度才會(huì)較快，即使天熱一點(diǎn)，人也會(huì)感到一種爽快。例如，同樣是高溫的天氣，在廣州往往是汗流浹背，在北京則不會(huì)這樣。其實(shí)，北京的氣溫并不低，人體也并不出汗，只是因?yàn)楸本┛諝鉂穸容^小。

　　空氣濕度過(guò)大或過(guò)小，都對(duì)人體健康不利。濕度過(guò)大時(shí)，人體中一種叫松果腺體分泌出的松果激素量也較大，使得體內(nèi)甲狀腺素及腎上腺素的濃度就相對(duì)降低，細(xì)胞就會(huì)“偷懶”，人就會(huì)感到無(wú)精打采，萎靡不振。長(zhǎng)時(shí)間在濕度較大的地方（如高山、海島）工作、生活，還容易患風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等濕痹癥。但濕度過(guò)小時(shí)，蒸發(fā)加快，干燥的空氣易奪走人體的水分，是人皮膚干裂，口腔、鼻腔粘膜受到刺激，出現(xiàn)口渴、干咳、聲嘶、喉痛等癥狀，極易誘發(fā)咽炎、氣管炎、肺炎等病癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還證實(shí)，空氣過(guò)于干燥或潮濕，都有利于一些細(xì)菌和病菌的繁殖和傳播。科學(xué)家測(cè)定，當(dāng)空氣濕度高于65%或低于38%時(shí)，病菌繁殖滋生最快；當(dāng)相對(duì)濕度在45%-55%時(shí)，病菌的死亡率較高。

　　使用加濕器合理控制空氣濕度，能有效地減少環(huán)境所引起的疾病，保護(hù)人體的健康。